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Hoy hice en casa una rutina de ejercicios de fuerza de pie para todo el cuerpo.
Me siento revitalizado después de hacer ejercicio en casa, lo cual es genial.
근력운동 저는 너무 힘드네요 ㅠㅠ 꾸준히가 중요한데 말이죠~~
캐시홈트는 대부분의 홈트 시간이 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
어제 홈트로 서서하는 전신 근력운동으로 스트레칭 잘 하셨네요
매일 다양한 홈트 루틴으로 근력운동 열심히 하고 있답니다