Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo

Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo

 

 

Hoy hice en casa una rutina de ejercicios de fuerza de pie para todo el cuerpo.

Me siento revitalizado después de hacer ejercicio en casa, lo cual es genial.

 

 

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comentario 4
  • 구름방울
    근력운동 저는 너무 힘드네요 ㅠㅠ
    꾸준히가 중요한데 말이죠~~
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      캐시홈트는 대부분의 홈트 시간이 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
  • 들꽃7
    어제 홈트로 서서하는 전신 근력운동으로
    스트레칭 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      매일 다양한 홈트 루틴으로 근력운동 열심히 하고 있답니다