Hice una rutina de abdominales de 12 ejercicios.
Estimula los músculos abdominales, por lo que resulta beneficioso para desarrollar fuerza.
T_T
복근 만들기 위해 홈트 체조 잘해 주셨네요 낮에도 수시로 해 주시면 좋지요
복근 자극 제대로겠어요 응원합니다