Hoy vuelvo a consumir proteínas después de mi entrenamiento matutino.
Me aseguro de comer huevos duros calientes y leche de soja.
운동후에 삶은 계란과 두유로 단백질 보충 잘 하셨어요
운동후에 단백질 섭취 해주고 있어요 꼭 챙기네요