Entrenamiento de fuerza enfocado en la parte inferior del cuerpo

Entrenamiento de fuerza enfocado en la parte inferior del cuerpo

 

 

Hoy hice una rutina de entrenamiento de fuerza en casa de 5 minutos, centrándome en la parte inferior del cuerpo.

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comentario 4
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    하체 집중 근력운동 으로
    어제 잘 해주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      나이가 들수록 하체근력이 정말 중요하다고 하더라구요
  • sa99877288
    하체운동 해주셨네요 꾸준히 응원합니다 
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      상체와 하체 근력운동을 번갈아 가면서 하면 더 효과적이랍니다