Charla Libre

Construyendo abdominales
2026.03.02 23:11
controlar 25chatarra 0

복근 만들기

 

 

El entrenamiento en casa de hoy es duro, pero el efecto del ejercicio es bueno.

Hice ejercicio breve e intenso para fortalecer los abdominales.

 

 

 
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comentario6
  • 유저GcGwbUz0yu
     정말 차원이 다르죠 
뭉친 근육 부드럽게 이완해 주고 건강하세요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    사실 스트레칭만 수시로 해줘도 피로회복과 긴장을 푸는데 도움이 되지요
  • 메론잉
    복근 만들기 운동 잘 해주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    꾸준히 하고는 있지만 모델 같은 복근만들기가 생각보다 힘들더라구요
  • wonhee095003
    힘들지만 운동효과는 좋은
복근 운동 수고하셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 홈트하니까 
컨디션도 좋아지더라구요