Charla Libre

Ejercicios de flexiones
2026.02.25 22:44
controlar 14chatarra 0

푸시업 운동

 

 

Hoy haremos un entrenamiento de cuerpo completo en casa.

Hice ejercicios de flexiones para principiantes.

 
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comentario6
  • ssul0115
    푸시업 운동 하셨군요
전신운동이 되서 좋네요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    운동 효과는 확실하지요
  • imagen de perfil
    dlskdus0907
    푸시업 중요하네여
화이팅입니당
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    푸시업만 해줘도 전신운동 효과를 볼 수 있어요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    푸시업 운동으로 전신
운동 잘 해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    가장 기본적인 근력운동이지요