Hoy voy a hacer una rutina de ejercicios en casa que es efectiva incluso si solo la haces durante un corto periodo de tiempo.
Hice ejercicio breve e intenso para fortalecer los abdominales.
어제 복근 만들기 홈트로 해주셨네요 오늘도 꾸준히 해주세요
단기간에 복근 만들기가 생각보다 쉽지 않더라구요
복근 운동 잘 하셨네요
복근 만들기 운동을 하고 나서 그래도 예전보다 복부 군살이 많이 줄은 것 같아서 기분 좋네요
짧고 굵게 운동하고 복근 만들로 홈트 마무리 하셨네요