이영차
맞습니다. 정직한건 운동이네요. 하루이틀 쉬었다 운동해도 느껴집니다.
Parece que el ejercicio es lo único honesto.
2026.02.03 18:00
controlar sugerencia chatarra
Descuidé mi salud usando el trabajo como excusa, y ahora...
Verme a mí mismo quedándome sin aliento incluso después de subir solo unos pocos escalones
Sentí verdadera vergüenza.
Así que me decidí y opté por dedicar aunque solo fueran 30 minutos cada mañana.
Comencé a caminar rápido, sin prisas.
Fue difícil al principio, pero
El placer de sudar al hacer ejercicio es mayor de lo que pensaba.
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comentario 7
- fjrtp73789
운동만이 살길이다!!! 최고세요
- 빠담소리
큰 결심으로 아침마다 빠르게 걷기를 시작하셨다니 정말 멋지네요. 처음엔 힘들었지만 땀 흘리는 즐거움이 크다고 하신 걸 보니 몸도 마음도 점점 활력을 되찾고 계신 것 같아요.
- green
정직한 건 운동이죠 좀 하는게 좋대요
- leajjang9017
운동은 필수인거 같아요. 꾸준히 해줘야하는데.. 그게 쉽지 않은거 같아요.
- 메론잉
진짜 운동밖에 없어요 매일 아침 30분은 공복에 하시는건가봐요
- 들꽃7
맞아요 저도 그렇게 운동 조금씩 늘렸네요 계단운동도 지하부터 5층 하다가 늘렸어요 운동 응원 합니다
