Charla Libre

Parece que el ejercicio es lo único honesto.
2026.02.03 18:00
controlar 45chatarra 0

Descuidé mi salud usando el trabajo como excusa, y ahora...

Verme a mí mismo quedándome sin aliento incluso después de subir solo unos pocos escalones

Sentí verdadera vergüenza.

Así que me decidí y opté por dedicar aunque solo fueran 30 minutos cada mañana.

Comencé a caminar rápido, sin prisas.

Fue difícil al principio, pero

El placer de sudar al hacer ejercicio es mayor de lo que pensaba.
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comentario7
  • 들꽃7
    맞아요 저도 그렇게 운동 조금씩 늘렸네요 
계단운동도 지하부터 5층 하다가 늘렸어요
운동 응원 합니다
  • 메론잉
    진짜 운동밖에 없어요 
매일 아침 30분은 공복에 하시는건가봐요
  • leajjang9017
    운동은 필수인거 같아요.
꾸준히 해줘야하는데.. 그게 쉽지 않은거 같아요.
  • imagen de perfil
    green
    정직한 건 운동이죠
좀 하는게 좋대요
  • imagen de perfil
    빠담소리
    큰 결심으로 아침마다 빠르게 걷기를 시작하셨다니 정말 멋지네요. 
처음엔 힘들었지만 땀 흘리는 즐거움이 크다고 하신 걸 보니 몸도 마음도 점점 활력을 되찾고 계신 것 같아요.
  • fjrtp73789
    운동만이 살길이다!!! 최고세요
  • 이영차
    맞습니다. 정직한건 운동이네요.
하루이틀 쉬었다 운동해도 느껴집니다.