Charla Libre

Sentadillas de 5 minutos
2026.01.30 22:59
controlar 23chatarra 0

5분 스쿼트

 

 

Hoy, voy a fortalecer los músculos de la parte inferior de mi cuerpo con una rutina de ejercicios en casa.

Hice 5 minutos de sentadillas para tonificar mis piernas.

 

 
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comentario8
  • imagen de perfil
    못멧지
    스쿼트운동 해주셨네요
하체가 짱짱할꺼 같아요
  • 들꽃7
    다리라인 살리는 5분 스쿼트
자기전에 수고 하셨어요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 스쿼트 
수고하셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    가장 기본적인 하체 근력운동이지요
  • sa99877288
    스쿼트운동 하셨네요 근력에 좋죠
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    스쿼트만 꾸준히 해줘도 하체 근력은 문제 없지요
  • fjrtp73789
    5분 스쿼트 하셨군요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    5분 동안 집중해서 하다보면 힘들더라구요