Para desayunar, hiervo huevos y los como con yogur.
También tomé un suplemento de proteínas.
오늘은 요거트가 추가 되었네요 삶은계란과 아주 든든히 드셨네요
아침은 삶은계란 요거트로 맛나게 든든하게 먹었어요