Charla Libre

Ejercicios básicos para el tronco

2026.01.25 23:04

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기초 코어운동

Hoy, para fortalecer los músculos abdominales con un entrenamiento en casa.

Hacía una rutina básica de ejercicios para el abdomen de 6 minutos todos los días.

comentario10

들꽃7

홈트로 코어근육을 키우기 위해서
코어운동 잘 해 주셨네요

2026.02.03 12:37

유저gG1BpSlePm

Escritor

은근히 힘들지만 운동 효과는 좋답니다

2026.02.03 23:04

유저ZaV5ghvxrt

6분 기초코어 운동 잘해주셨어요.
꾸준히 하면 좋을것 같아요.

2026.01.27 12:08

유저gG1BpSlePm

Escritor

아침저녁으로 시간 내서 열심히 하고 있답니다

2026.02.03 23:03

애플짱짱

기초코어운동 잘 마치셨네요 
수고많으셨어요

2026.01.26 23:28

유저gG1BpSlePm

Escritor

좋아하는 루틴이라 일주일에 서너 번은 하는 것 같아요

2026.02.03 23:03

피부미인되고파

6분 기초 코어운동 으로
일요일 운동 잘 해 주셨네요

2026.01.25 23:34

유저gG1BpSlePm

Escritor

우리 몸의 중심을 잡아주는 코어 근육을 키울수 있어서 좋답니다

2026.02.03 23:02

sukki1596614

홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요

2026.01.25 23:08

유저gG1BpSlePm

Escritor

나이가 들수록 코어근육이 정말 중요하지요

2026.02.03 23:01