Charla Libre

Ejercicios básicos para el tronco
2026.01.15 23:24
controlar 20chatarra 0

기초 코어운동

 

 

Hoy, para fortalecer mis músculos abdominales con un entrenamiento en casa.

Hacía una rutina básica de ejercicios para el abdomen de 6 minutos todos los días.

 
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comentario5
  • 들꽃7
    오늘은 홈트로 코어힘을 강화하기 위해
홈트 잘 해 주셧네요
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    못멧지
    기초코어운동 힘들게 보입니다
운동 잘해주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    튼튼한 코어근육을 위해서는 꾸주한 근력운동이 필수지요
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    피부미인되고파
    기초 코어운동 으로
6분 하기 잘 해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    우리 몸을 지탱해주는 코어 근육 중요하지요