Ejercicios básicos para el tronco

Ejercicios básicos para el tronco

 

 

Hoy, para fortalecer mis músculos abdominales con un entrenamiento en casa.

Hacía una rutina básica de ejercicios para el abdomen de 6 minutos todos los días.

 

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comentario 5
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    피부미인되고파
    기초 코어운동 으로
    6분 하기 잘 해주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      우리 몸을 지탱해주는 코어 근육 중요하지요
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    못멧지
    기초코어운동 힘들게 보입니다
    운동 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      튼튼한 코어근육을 위해서는 꾸주한 근력운동이 필수지요
  • 들꽃7
    오늘은 홈트로 코어힘을 강화하기 위해
    홈트 잘 해 주셧네요