Charla Libre

Sentadillas de 5 minutos para tonificar tus piernas
2026.01.11 22:59
controlar 22chatarra 0

다리라인 살리는 5분 스쿼트

 

 

Hoy, un entrenamiento de fuerza para la parte inferior del cuerpo en casa.

Hice 5 minutos de sentadillas para tonificar mis piernas.

 

 
0
0
comentario6
  • 들꽃7
    다리라인 살리는 5분 스쿼트
수고 하셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    스쿼트만 꾸준히 해줘도 하체 근력운동으로 충분하지요
  • imagen de perfil
    못멧지
    5분 스쿼트 해주셨네요
다리라인 힘이 빡 들어가겠어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    5분 동안이지만 하고 나면 전보다 탄탄해진 근육을 느낄 수 있답니다
  • imagen de perfil
    머랭22
    스쿼트 운동 좋죠!
건강하게 운동 잘하셨군요!
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    스쿼트는 가장 기본적인 하체 근력운동이지요