Decidí que mi reto sería conseguir dormir bien por la noche.

El hábito de acostarse pasada la medianoche,

Hay veces que no puedo levantarme a las 6 de la mañana entre semana (siento que no podría ir a trabajar... ㅠ)

Incapacidad para dormir 7 horas seguidas de forma constante.

Esto no me gusta.

irse a la cama

Objetivo principal: Acostarse al menos antes de medianoche.

Segundo objetivo: Prepárense bien a partir de las 10 en punto.

Objetivos de sueño

Asegurar al menos 6:30 horas, de forma constante 7 horas.

Al verte tomar siestas constantemente, no creo que esto deba estar sucediendo.

Necesito seguir intentando mejorar.