Charla Libre

Dormir 6 horas al día va deteriorando lentamente el cuerpo.

2026.01.09 20:33
controlar chatarra

Dormir 6 horas al día va deteriorando lentamente el cuerpo.

 

 

A partir de hoy, debería intentar acostarme un poco más temprano.

 

 

 

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comentario 10
  • fjrtp73789
    최소 7시간은 자라고 하네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      직장인들에게 7시간 이상 수면은 너무 힘드네요
  • 애플짱짱
    7시간은 자야겠어요 
늘 피곤하네요 ㅜ
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      저도 조금이라도 일찍 자야하는데 실천하기 쉽지 않네요
  • imagen de perfil
    머랭22
    잠을 일찍자고 일찍일어나야겠네요..'
충분한 수면 정말 중요하네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      충분한 수면만큼 건강에 이로운 것도 없지요
  • imagen de perfil
    못멧지
    12시 이전에 잠들기 해야겠어요
건강을 위해서요 ㅠㅠ
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      저도 잘못된 수면 습관 고쳐야하는데 쉽지 않네요
  • 들꽃7
    건강을 위해서 
12전에 자야하네요 ㅜㅜ
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      조금이라도 일찍 자도록 노력해야겠어요