Es la dieta de Hong Hyun-hee para controlar su nivel de azúcar en sangre~

Me interesan mucho las dietas para controlar el azúcar en sangre.

Yangol-sik como método para prevenir picos de azúcar en la sangre~

He oído que la col, el aceite de oliva y el vinagre son buenos (Squid Pharmacist YouTube).

Hong Hyun-hee, que siguió una dieta para controlar el azúcar en sangre, dice algo similar.

Ayuno de 16 horas + tentempié nocturno~ ¡Aceite, verduras, vinagre!

Como yogur de soja con aceite y vinagre añadidos.

Puede variar de persona a persona, pero

¡Creo que ayuda con los picos de azúcar en la sangre!

¡Definitivamente tengo menos sueño!

También intento mantener un ayuno de 14 horas.

Me siento bien porque parece que estoy controlando bien mi nivel de azúcar en la sangre.

Espero perder grasa corporal también, jaja.