Charla Libre

Construyendo abdominales
2025.12.21 22:51
controlar 25chatarra 0

복근 만들기

 

 

El entrenamiento en casa de hoy es más intenso de lo habitual.

Hice ejercicio breve pero intenso para fortalecer los abdominales.

 

 

 
0
0
comentario8
  • 들꽃7
    홈트로 평소보다 운동 강도가 높은 
잘 챙겨 주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    힘들지만 운동 효과를 바로 체감할 수 있는 홈트랍니다
  • imagen de perfil
    못멧지
    복근운동 잘해주셨네요
고강도로 해주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    매일 하는 홈트지만 강도를 다르게 하면 운동 효과가 더 좋더라구요
  • 메론잉
    복근 운동도 하셨군요 
홧팅입니다
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    복근 운동을 꾸준히 하니까 확실히 복부가 탄탄해지긴 하네요
  • fjrtp73789
    복근 운동 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    힘들지만 운동 효과는 확실하지요