Brazos delgados

Brazos delgados

 

 

Hoy hice ejercicios de fuerza para la parte superior del cuerpo para adelgazar los brazos.

Me pareció buena idea alternar ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo en el entrenamiento de fuerza.

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comentario 10
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    피부미인되고파
    슬림한 팔 만들기 홈트 하시면서 근력운동 잘 해 주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      캐시홈트는 프로그램이 다양해서 좋아요
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    dlskdus0907
    운동 너무 좋네여
    화이팅해보세요
    
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      시간이 짧아서 부담없이 하기 좋아요
  • 메론잉
    슬림한 팔 저도 가지고싶네요 
    팔이 너무 두꺼워요ㅠ 
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 하고 있답니다
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    못멧지
    슬림한 팔 위해 운동하셨군요
    근력운동 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      슬림한 다리 만들기와 세트로 하면 더 좋답니다
  • 들꽃7
    슬림한 팔 만들기
    잘 해 주셧네요 저도해요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      다양한 홈트 프로그램이 있지만 캐시홈트가 간단해서 하기 좋더라구요