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Charla Libre

Brazos delgados
2025.12.19 23:10
controlar 35chatarra 0

슬림한 팔 만들기

 

 

Hoy hice ejercicios de fuerza para la parte superior del cuerpo para adelgazar los brazos.

Me pareció buena idea alternar ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo en el entrenamiento de fuerza.
comentario10
  • 들꽃7
    슬림한 팔 만들기
잘 해 주셧네요 저도해요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    다양한 홈트 프로그램이 있지만 캐시홈트가 간단해서 하기 좋더라구요
  • imagen de perfil
    못멧지
    슬림한 팔 위해 운동하셨군요
근력운동 잘해주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    슬림한 다리 만들기와 세트로 하면 더 좋답니다
  • 메론잉
    슬림한 팔 저도 가지고싶네요 
팔이 너무 두꺼워요ㅠ
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 하고 있답니다
  • imagen de perfil
    dlskdus0907
    운동 너무 좋네여
화이팅해보세요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    시간이 짧아서 부담없이 하기 좋아요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    슬림한 팔 만들기 홈트 하시면서 근력운동 잘 해 주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    캐시홈트는 프로그램이 다양해서 좋아요