Sentadillas de 5 minutos

Sentadillas de 5 minutos

 

 

Hoy hice una rutina de sentadillas de 5 minutos en casa para tonificar mis piernas.

Podrás sentir cómo tus músculos de los muslos se tonifican después de tan solo 5 minutos.

 

 

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comentario 8
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    피부미인되고파
    다리 근육을 위한 홈트로 건강하게 잘 해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      홈트도 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있지요
  • wonhee095003
    다리 근육을 위해
    5분 스쿼트 수고하셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      가장 기본적인 하체 운동이지요
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    머랭22
    생각보다 5분이 길어요 ㅎㅎ
    운동할땐 시간이 왜이렇게 안ㅇ가요 
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      집중해서 하다보면 5분도 힘들더라구요
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    못멧지
    스쿼트로 하체단련 해주셨네요
    허벅지 근육이 좋아야 건강유지 한다고하더라구요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      가장 기본적인 하체 근력 운동 동작 중 하나지요