Charla Libre

11.000 pasos
2025.11.12 21:04
controlar 20chatarra 0

Caminar 10.000 pasos al día de forma regular ayuda a mantener una buena salud.
Caminar después de las comidas ayuda a la digestión y a controlar el azúcar en la sangre, así que debería caminar más a menudo.

11000보
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comentario5
  • 유저GcGwbUz0yu
     만보걷기 수고 하셨어요. 
건강 하세요
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    못멧지
    만천보 달성하셨군요
건강위한 의지가 보입니다
  • 메론잉
    꾸준히 걷고 건강관리 해야죠 
오늘도 힘내세요
  • shayne
    추운 바람 속에서도 만보를 걸어냈다는 건 몸뿐 아니라 마음도 단단하다는 의미처럼 보여요. 걷는 동안 들었을 생각들과 호흡들이 하루를 힘 있게 만들어줬을 것 같아요. 그 성취감을 오래 기억하고 계속 이어갔으면 해요.
  • imagen de perfil
    라라라베이지
    햐~~만천보 수고하셨습니다 ^^
걷기는 늘 좋은법이니요