Charla Libre

Entrenamiento en casa hoy

2025.11.11 20:21
controlar chatarra

Entrenamiento en casa hoy

 

 

La rutina de ejercicios en casa de hoy también es eficaz para fortalecer los músculos abdominales.

Realicé una rutina de ejercicios para mejorar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y el equilibrio al mismo tiempo.

 

 

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comentario 10
  • wonhee095003
    코어근육 강화에 좋은 홈트로
오늘의 홈트 해주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      나이가 들수록 코어근육이 정말 중요하다고 하더라구요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도 홈트 따라 하시느라 수고하셨습니다 즐거운 수요일 하루 되십시오
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      코어근육 강화를 위해 자주 하는 루틴이랍니다
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    green
    오늘의 홈트는
이걸로 하셨었네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      매일 다양한 루틴을 할 수 있어서 재밌게 하고 있답니다
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    못멧지
    하체운동 하셧네요
5분여동안 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      5분 동안이지만 집중해서 하고나면 운동효과는 확실하답니다
  • 메론잉
    홈트 열심히 해주셨군요 
운동 화이팅입니다
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      무슨 일이든 그렇지만 운동도 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있지요