Ejercicios para conseguir una espalda bonita

Ejercicios para conseguir una espalda bonita

 

 

El entrenamiento en casa de hoy es efectivo para levantar las caderas.

Hice ejercicios para que mi espalda se viera bonita.

 

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comentario 6
  • 더달달s
    힙업에 도움이 되는 홈트군요
    저도 뒤태 좋아지고 싶네요 요거 해야겠어요 
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      허벅지 근력만큼 엉덩이 근육도 중요하다고 하더라구요
  • imagen de perfil
    못멧지
    뒷태운동 잘해주셨어요
    12동작 해주시면 예쁜뒷태 되겟어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      꾸준히 해주면 확실히 도움이 되겠지요
  • imagen de perfil
    green
    뒷태 만들기 운동이면
    뭔가 힘들듯해요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      캐시홈트가 시간이 짧아서 그렇지 쉬운 운동은 아니랍니다