Charla Libre

Sentadillas de 5 minutos
2025.11.03 22:42
controlar 22chatarra 0

5분 스쿼트

 

 

Hoy en día, entre los ejercicios de fuerza para la parte inferior del cuerpo...

Hice 5 minutos de sentadillas para tonificar mis piernas.

 

 
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comentario10
  • imagen de perfil
    green
    5분 스쿼트네여
화이팅하세요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    5분 스쿼트는 부담없이 하기 좋은 하체 근력운동이랍니다
  • imagen de perfil
    못멧지
    스쿼트 5분동안 잘해주셨어요
꾸준히 하는게 역시 좋네요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    무슨 운동이든 제대로 된 효과를 보려면 꾸준히 하는 게 필수지요
  • sa99877288
    스쿼트 수고하셨어요 하체 운동에 좋죠
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    다른 홈트를 하지 않고 스쿼트만 꾸준히 해줘도 운동 효과는 확실하지요
  • 더달달s
    5분 스쿼트 잘 끝내주셨어요
하체 근력에 도움이 되겠어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    스쿼트만큼 하체 근력운동에 효과적인 동작도 없지요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    홈트 종류가 다양해서 좋아요
오늘도 수고 하셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    캐시홈트는 프로그램도 많은데 무엇보다 시간이 짧아서 좋더라구요