Charla Libre

Sentadillas de 5 minutos
2025.10.24 23:02
controlar 33chatarra 0

5분 스쿼트

 

 

Hoy en día, uno de los ejercicios representativos para fortalecer la parte inferior del cuerpo es

Hice 5 minutos de sentadillas para tonificar mis piernas.

 

 

 
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comentario7
  • 메론잉
    5분 스쿼트 잘하셨어요 
근력운동 잘 하셨습니다
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    못멧지
    5분 스쿼트 잘해주셨어요
근력운동 잘 마치셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    근력운동도 꾸준히 해줘야 운동 효과를 볼 수 있지요
  • imagen de perfil
    green
    5분 스쿼트네요
열심히 허세요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    5분 동안 스쿼트하는 게 결코 쉽진 않더라구요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    5분 스쿼트 해주시면서
운동 잘 해주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Escritor
    하체 근력 운동 중 제일 효과가 탁월한 운동이지요