Charla Libre

10.000 pasos
2025.10.17 22:19
controlar 16chatarra 0

Hoy he caminado más de 10.000 pasos.
Caminar después de comer ayuda a la digestión y eleva menos el nivel de azúcar en la sangre.
만보
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comentario4
  • shayne
    공기가 맑고 하늘이 높아 걷기 좋은 날씨 속에서 만보를 걸었다면 기분이 정말 상쾌했을 거예요. 바쁜 일상 속에서도 그런 시간을 가졌다는 게 참 대단해요. 오늘의 걸음이 내일의 활력으로 이어질 거예요.
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    green
    만보 넘게 걸으셨네요
수고하셨어요
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    못멧지
    만보걷기 잘해주셨어요
식후 걸으니 소화도 잘되고 속도 편하더라구요
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    피부미인되고파
    식후에 걷기 하면 소화에도 도움이
될거 같아서 좋을거 같아요