Caminar 10.000 pasos

Caminé más de 14.000 pasos.
Suelo caminar después de las comidas, y eso ayuda a la digestión y a que el nivel de azúcar en la sangre suba menos.

Caminar 10.000 pasos

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comentario 5
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    피부미인되고파
    저녁 드시고 걷기 운동 하시면
    꿀잠 자는데도 도움이 될거 같아요
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    라라라베이지
    캬~~  혈당조절에두 좋은
    만보까지 고생하셨어요 
  • sa99877288
    식후에 걷기 해주셨네요 만보 수고하셨어요 
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    green
    만보 걷기네요
    저도 넘었네요 ㅋㅋ
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    못멧지
    만사천보 걷기 하셧네요
    걸음수가 어마어마합니다