ejercicios de salto

ejercicios de salto

 

 

Hoy toca uno de los entrenamientos de cuerpo completo en Cash Home Training.

Hice una rutina de saltos que incluso los principiantes pueden seguir fácilmente.

 

 

 

 

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comentario 4
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    green
    점핑 운동이네여 늘
    열심히ㅜ하세요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      매일 똑같은 루틴으로 홈트하는 것보다
      가끔씩 강도 높여서 홈트하는 게 효과가 좋더라구요
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    못멧지
    점핑운동 좋습니다
    홈트로 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Escritor
      점핑운동은 역동적인 동작이 많아서 힘들지만
      운동효과는 확실하지요