Porcentaje de grasa corporal frente a evaluación visual
2023.03.07 09:37
Me hice una prueba InBody por primera vez y mi porcentaje de grasa corporal es del 33,4%.
Dicen que tengo un cuerpo delgado pero con algo de grasa...
Nunca me habían dicho que me veía gorda hasta ahora.
Nadie parece fijarse en el porcentaje de grasa corporal de esta manera.
¿Qué tipo de ejercicio debería hacer entonces?
¿Necesito desarrollar músculo?
¿Debería hacer entrenamiento con pesas para reducir mi porcentaje de grasa corporal?
¿Debería practicar yoga para embellecer mi figura?
Estoy realmente indeciso.
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