Consejo para cuando te salga acné de repente: ¡Toma vitamina A!

Tengo un tipo de piel que rara vez tiene acné. Sin embargo, eso no significa que esté libre de acné los 365 días del año. Me doy cuenta de que me salen brotes cuando llega mi ciclo menstrual o cuando mi equilibrio de hidratación se altera durante las estaciones de transición o el clima seco. Cuando eso sucede, mi solución es tomar vitamina A. La vitamina A es una vitamina liposoluble, y se dice que la ingesta diaria máxima es de 3000 mcg (10 000 UI). Durante el invierno o las estaciones de transición, la tomo los lunes, miércoles y viernes, mientras que en veranos calurosos como estos, parece que la tomo cada 3 o 4 días. Al tomarla regularmente de esta manera, definitivamente he podido ver con mis propios ojos que la piel de mi rostro está mejorando.

Sin embargo, ya sabes que a veces uno se olvida de tomar los suplementos, o que puede ser un engorro acordarse de tomarlos.

Además, hay momentos en los que incluso puedes tener acné, como cuando estás cansada o te baja la regla.

Siempre que eso sucedía, si tomaba una pastilla de vitamina A inmediatamente, mi acné desaparecía al día siguiente.

El año pasado, cuando mi piel empezó a mostrar signos de envejecimiento y deterioro, investigué un poco y descubrí que las vitaminas A y E son buenas para la piel. Comencé a tomarlas y definitivamente he notado resultados. (Para que conste, aplico la vitamina E tópicamente a través de cosméticos).

Si alguno de ustedes está luchando contra el acné, pruebe esto.

Dado que se trata de una vitamina, no tiene efectos secundarios siempre y cuando no se abuse de ella, por lo que creo que es un método que vale la pena probar.