8/5 (lun) Agua de limón refrescante que es buena para la piel 🍋

Hoy hace 32,2 grados ahora mismo 🥵🥵

Necesito beber mucha agua. ¡Así que voy a rehidratarme con un poco de agua fría con limón!

El agua con limón es una excelente fuente de vitamina C y, además, hidrata. La ingesta diaria recomendada de vitamina C para adultos, establecida por el Ministerio de Salud y Bienestar y la Sociedad Coreana de Nutrición, es de 100 mg. Un limón contiene aproximadamente 18 mg de vitamina C. Esto significa que, si bien el agua con limón no alcanza la ingesta diaria recomendada de vitamina C, proporciona un aporte nutricional suficiente.