Tomo fibra dietética de cáscara de psyllium. La tomo cuando como en exceso o tengo estreñimiento. Viene en pastillas, así que hay que mezclarla con abundante agua. Si bebes agua con frecuencia, se hincha y ayuda a regular el tránsito intestinal.
과식할때 효과가 좋군요.. 섭취 잘하셨어요
배출이 제일 중요하다고 느껴서요 자주 식이섬유 도움 받아봅니다
