ejercicio de escaleras

ejercicio de escaleras

Hago ejercicios en las escaleras mientras camino.

Me deja sin aliento, pero es un buen ejercicio.

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comentario 4
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    green
    계단운동하셨네요
    힘들지만 잘하셨어요
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    못멧지
    숨차는거 보면 진짜 운동 잘되는거 같아요
    저는 단기간 바짝하는걸 좋아한답니다
  • soleil337192
    계단운동이 그렇게 좋다는데
    잘 안올라가지네요
    
  • 붉은레드
    이게 가성비최고 운동이라더라고요
    무료고 진짜운동되고