Dieta / Ejercicio

Subir escaleras

2026.04.22 07:49
controlar 6chatarra 0

Después de dar un paseo por la mañana, decidí subir las escaleras.

Estoy terminando mi entrenamiento y, al mismo tiempo, fortaleciendo la parte inferior de mi cuerpo.Subir escaleras

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comentario 5
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    오늘도 계단 오르기로 하체운동 잘 해 주셨네요
    • 들꽃7
      Escritor
      오늘도 걷기 운동 하고 계단 오르기
실천 해 주고 있어요
  • paperyoo8294
    아침 운동 후 마무리를 계단 오르기로 잘해 주셨네요 근력 운동 잘 되었네요
    • 들꽃7
      Escritor
      오늘도 실천 했어요
걷기 하고 계단 오르기 실천 합니다
  • 유저GcGwbUz0yu
     목표 달성하시느라 정말 애쓰셨습니다. 
걷고 나면 개운함이 정말 일품이라네요.