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Utilizo las escaleras después de terminar mi paseo matutino.
Estoy practicando esto para fortalecer la parte inferior de mi cuerpo.
하체 근력 길러주는 계단오르기 운동이죠~~오늘도 잘 해주셨어요
오늘도 아침 운동 후 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘 해 주셨어요