Dieta / Ejercicio

Ejercicio aeróbico durante 3 días
2026.04.14 14:46
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3일 동안 유산소운동3일 동안 유산소운동3일 동안 유산소운동

 

Creo que esta semana hice más ejercicio al aire libre.

Hago ejercicio en interiores durante las primeras horas de la mañana.

Salía a caminar a paso ligero siempre que tenía tiempo por la mañana.

Quizás sea por el calor que hace estos días, pero siento que podría usar manga corta.

 

Hoy has trabajado mucho.

¡Que tengas un día saludable y agradable!
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comentario6
  • 행운아79
    낮에는 기온이 훅 오르더라고요.
운동 열심히 잘하셨어요
    seabuck0537
    Escritor
    요즘 더워서 반팔입고 할 때도 있습니다
이제 곧 여름인데 두렵네요
  • 이이2211
    대단하세요!! 건강챙기기
    seabuck0537
    Escritor
    운동 열심히 하고 있어요
유산소운동 좋아해서 힘들지 않아요
  • 이영차
    3일동안운동 열심히 하셨네요.
이제 더워서 반팔 꺼내야겠습니다.
    seabuck0537
    Escritor
    어제 아이들이랑 제 옷 정리 했어요
정말 땀이 많이 나더라구요
곧 여름 올 것 같아요
말씀 감사합니다