Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2026.04.14 13:11
controlar 25chatarra 0

Para fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo

Logré subir las escaleras sin problemas.

계단오르기
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comentario4
  • 유저GcGwbUz0yu
     노력한 만큼 결과를 보여줍니다. 
나를 위해 온전히 투자하는 힘입니다.
    화사하니
    Escritor
    꾸준히 계단오르기 하며
유산소운동 이어가요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    하체근육을 강화하기에
좋은 운동 이네요
    화사하니
    Escritor
    계단오르기 하며
근력운동 해주었어요