Monto en bicicleta estática.

실내자전거타요Montar en bicicleta estática por la mañana

Mientras realizas entrenamiento de fuerza

Fortalece la parte inferior de tu cuerpo.

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comentario4
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    green
    실내자전거타시네요
    열심히 타세요
    cys500
    Escritor
    감사합니다 
    열심히 타고있어요
    편한 밤되세요
  • 떼뉴🧡
    무릎건강에도 좋은 실내자전거 잘 타셨어요 
    좋은하루되세요 
    cys500
    Escritor
    나이들면 무릎도 
    안좋고 근력도 딸려요
    계단오르기와 병행해서
    꾸준히해요