Dieta / Ejercicio

Monto en bicicleta estática.

2026.04.14 10:00
controlar 8chatarra 0

Monto en bicicleta estática.Montar en bicicleta estática por la mañana

Mientras realizas entrenamiento de fuerza

Fortalece la parte inferior de tu cuerpo.

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comentario 4
  • 떼뉴🧡
    무릎건강에도 좋은 실내자전거 잘 타셨어요 
좋은하루되세요
    • cys500
      Escritor
      나이들면 무릎도 
안좋고 근력도 딸려요
계단오르기와 병행해서
꾸준히해요
  • imagen de perfil
    green
    실내자전거타시네요
열심히 타세요
    • cys500
      Escritor
      감사합니다 
열심히 타고있어요
편한 밤되세요