Español
Entrenamiento en casa: Tabata de cuerpo completo, corto pero intenso.
Comencé con una rutina integral.
기상후에 전신타바타 홈트로 뭉친근육 풀어주기 잘 하셨어요
기상 후에 스트레칭으로 해 주고 개운하게 시작해요