Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2026.04.05 07:38
controlar 29chatarra 0

Usé las escaleras al volver a casa después de caminar.

Estoy practicando entrenamiento de fuerza para la parte inferior del cuerpo.계단 오르기
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comentario7
  • 유저GcGwbUz0yu
     스스로를 많이 칭찬해 주시죠.
 허벅지 화났지만 상쾌한 기분요.
  • 연주니
    계단오르기 훌륭합니다.
화이팅입니다.
    들꽃7
    Escritor
    걷기 하고 집에 오는 길 계단 이용해서
매일 실천해 주네요
  • imagen de perfil
    y21049385
    걷기후 계단오르기로 하체 근력 
운동까지 잘 해주셨어요
    들꽃7
    Escritor
    하체운동위해서
계단오르기 매일 실천해 주네요 ㅂ
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    하체 근력에 좋은 계단 오르기 오늘도 잘해주셨어요
    들꽃7
    Escritor
    걷기 하고 집에 오는 길 계단 이용해서
하체 운동 해주네요