Dieta / Ejercicio

Subir escaleras

2026.04.04 07:39

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Me aseguro de terminar subiendo escaleras después de caminar.

Practico este ejercicio para fortalecer la parte inferior del cuerpo. 계단오르기

comentario7

유저GcGwbUz0yu

수고하셨어요. 
계단 정말 많이 오르셨네요

2026.04.26 17:58

paperyoo8294

아침 운동은 계단 오르기로 집까지 잘 오셨네요 일상 생활 속에서 근력 강화 운동 잘 하셨네요

2026.04.04 08:30

들꽃7

Escritor

걷기 하고 마무리는 계단 오르기로
하체근력도 키우네요

2026.04.04 23:27

y21049385

걷기 운동후 마무리는 계단 오르기로
해주셨군요

2026.04.04 08:29

들꽃7

Escritor

계단오르기 해주고 있어요
마무리로 해주고 있어요

2026.04.04 23:27

피부미인되고파

하체근력을 위해서
계단오르기 잘 해주셨어요

2026.04.04 07:44

들꽃7

Escritor

걷기 하고 마무리는 계단 오르기로
마무리 해 주었네요

2026.04.04 23:26