Dieta / Ejercicio

ejercicio de escaleras
2026.03.28 20:33
controlar 31chatarra 0

계단운동

Hago ejercicios en las escaleras.

Hace un poco de frío, así que intenta sudar subiendo las escaleras.
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comentario5
  • imagen de perfil
    못멧지
    계단 오르기 잘하셨네요
복부와 하체운동 되지요
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    green
    계단운동하셨네요
부지런히 걸어주시네요
    mjy780
    Escritor
    부지런히 걸어야지요
 운동 중요합니다
  • 들꽃7
    하체운동 에 좋은 계단 오르기로
실천 잘 해 주셨어요
    mjy780
    Escritor
    하체 근력이 좋지요 
열심히 해 봐요