Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2026.03.21 06:44
controlar 46chatarra 0

Utilizo las escaleras para terminar de subir al regresar de mi paseo.

Estoy practicando entrenamiento de fuerza para la parte inferior del cuerpo.계단오르기
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comentario4
  • 유자차
    계단오르기 잘하셨네요
화이팅하세요!
    들꽃7
    Escritor
    계단오르기 하고 건강위해서
매일 실천해 주네요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    엘리 베이터 대신에 계단오르기 해주고 하체근력 운동 하셨네요
    들꽃7
    Escritor
    운동후에 계단오르기 해주고 
하체근력도 키우네요