Utilizo las escaleras para terminar de subir al regresar de mi paseo.
Estoy practicando entrenamiento de fuerza para la parte inferior del cuerpo.
엘리 베이터 대신에 계단오르기 해주고 하체근력 운동 하셨네요
운동후에 계단오르기 해주고 하체근력도 키우네요
계단오르기 잘하셨네요 화이팅하세요!
계단오르기 하고 건강위해서 매일 실천해 주네요