Dieta / Ejercicio

Ejercicio cardiovascular matutino y vespertino

2026.03.04 22:08
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Ejercicio cardiovascular matutino y vespertinoEjercicio cardiovascular matutino y vespertino

 

 

Hice ejercicio en interiores temprano por la mañana.

Por la noche, preparo la cena para los niños y salgo.

Caminé unos 4 kilómetros más.

Yo... durante las primeras horas de la mañana o de la tarde, cuando aún no ha salido el sol.

Me gusta hacer ejercicio

Resulta que tengo que dividirlo en dos partes así.

 

Gracias por vuestro gran trabajo de hoy.

¡Que tengas una noche relajante!

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comentario 5
  • imagen de perfil
    ♡승희♡
    아침 저녁으로 나눠서 운동하시는 모습 정말 존경스럽습니다. 
저는 아침잠이 많아서 아침 운동은 할 수가 없네요. ㅜㅜ
수고 많으셨습니다.~~
    • seabuck0537
      Escritor
      운동으로 스트레스 푸는 편이라서
꾸준히 하고 있어요
낮에 조금 졸리긴 한데
그래도 열심히 하고 있습니다
댓글 감사 드려요
  • imagen de perfil
    green
    유산소운동하셨네요
수고하셨습니다
    • seabuck0537
      Escritor
      유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
요즘 날씨 좀 따뜻해져서 걷기 좋습니다
말씀 감사드려요
  • 들꽃7
    아침과 저녁 유산소 운동으로 
건강 챙겨 주셨네요 수고 하셨습니다