Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2026.03.03 12:48
controlar 21chatarra 0

Usando las escaleras de camino a casa

Hoy vamos a hacer otra rutina de ejercicios para la parte inferior del cuerpo.계단 오르기
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comentario4
  • 떼뉴🧡
    계단운동으로 힘내주셨네요 
수고하셨습니다
    들꽃7
    Escritor
    하체 근력 위해서
매일 계단이용해 주네요
  • imagen de perfil
    꽃이뻐
    계단 오르기 수고하셨습니다
하체운동에 도움되지요
    들꽃7
    Escritor
    집에 오는길 계단 이용해서 
하체근력도 키우네요