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El entrenamiento en casa del sábado consiste en una rutina Tabata corta pero intensa de cuerpo completo.
Comencé con una rutina integral.
피로감 완화를 위해서 아침에 스트레칭으로 풀어 주면 좋아요
토요일 홈트는 짧지만 강도 있는 홈트로 개운하게 시작 했어요