Estiramientos del miércoles

El entrenamiento en casa del miércoles consiste en una rutina Tabata corta pero intensa de cuerpo completo.

Comencé con una rutina integral.수요일 스트레칭

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comentario4
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    피부미인되고파
    뭉친 근육 풀어주시고
    상쾌하게 하루 시작 하셨네요
    들꽃7
    Escritor
    뭉친근육 풀어주는 
    홈트로 하루 시작해 주었네요 
  • paperyoo8294
    오늘 하루도 캐시 홈트 체조로 가뿐한 하루 시작하셨네요 개운한 하루 보내세요
    들꽃7
    Escritor
    홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
    올인우너 루틴으로 했어요