Dieta / Ejercicio

Subir escaleras

2026.02.13 14:34
controlar 15chatarra 0

Practiquemos a caminar y a subir escaleras.

Estoy haciendo ejercicios en las escaleras para fortalecer la parte inferior de mi cuerpo.Subir escaleras

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comentario 4
  • imagen de perfil
    tkgk11433801
     거울 속 내 모습 참으로 당당해요
 면역력 쑥쑥 건강이 보이죠
    • 들꽃7
      Escritor
      매일 계단이요해서
하체 운동하고 있어요
  • 유저GcGwbUz0yu
     열심히 계단 운동하시네요.. 
꾸준함을 응원합니다.
    • 들꽃7
      Escritor
      열심히 계단운동해요
오늘도 실천해 볼게요