4 días de ejercicio aeróbico

Hice ejercicio cardiovascular en casa.

Me caí en una carretera helada mientras hacía ejercicio hace dos semanas.

Ahora está mucho mejor.

Tengo pensado volver a hacer ejercicio al aire libre a partir de mañana.

Correr o caminar a paso ligero

Empiece cuando se haya recuperado en cierta medida.

Planeo comenzar caminando despacio.

Hoy has trabajado mucho.

¡Que tengas un día feliz y saludable~~^^!