Dieta / Ejercicio

ejercicio de escaleras
2026.02.08 21:05
controlar 34chatarra 0

계단운동

Hice ejercicios en las escaleras.

Hoy hacía frío, así que me calenté en las escaleras del edificio.

Voy a salir a dar un paseo.
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comentario4
  • imagen de perfil
    green
    계단운동 좋네여
수고가 많으시네요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요
  • 8643
    계단오르기   수고하셨습니다 
걷기도 잘 다녀오세요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    하체 다리 근력을 위해서 계단 오르기 해 주면 좋아요