Dieta / Ejercicio

Entrenamientos temprano por la mañana durante 3 días
2026.01.22 16:45
controlar 33chatarra 0

3일동안 새벽운동3일동안 새벽운동3일동안 새벽운동

 

Hoy hace mucho frío.

Creo que esta es la primera vez que saco mi chaqueta acolchada larga para ponérmela este invierno.

Salí alrededor de las 6:30 dos días, y

Hoy dormí una hora más y salí alrededor de las 7:30.

Dicen que el frío alcanzará su punto máximo mañana.

¡Abrígate bien y ten cuidado de no resfriarte!

 
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comentario11
  • 들꽃7
    3일동안 새벽운동 기록이네요
수고 하셨습니다
    seabuck0537
    Escritor
    운동은 꾸준히 하는 게 중요하더라구요
댓글 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요
  • imagen de perfil
    못멧지
    롱패딩으로 무장하고 가셨네요
요즘 많이 추워요, 건강 잘 챙기세요
    seabuck0537
    Escritor
    말씀 감사합니다
오늘 하루도 건강한 하루 되세요
  • imagen de perfil
    green
    새벽운동 좋네요
저도 종종해여
    seabuck0537
    Escritor
    열심히 하고 있어요
올해목표가 건강 입니다
    imagen de perfil
    green
    항상 건강은 최우선으로
챙겨야하는 것 같네요
  • 애플짱짱
    새벽운동 수고하셨어요 
춥지만 건강하게 홧팅입니다
    seabuck0537
    Escritor
    말씀 감사드려요^^
오늘도 건강한하루 되사구요^^
  • imagen de perfil
    ♡승희♡
    새벽에는 더 추웠을 텐데, 운동하시느라 수고 많으셨습니다. 
편안한 밤 되세요.
    seabuck0537
    Escritor
    맞아요 요즘 넘 춥죠 
날이 추우니까 가끔은 나가기 귀찮네요